Para la decima edición del maratón de Nueva York, Albert Roe, el poseedor del record de América, sabía que no podía dejar nada al azar en su entrenamiento. Sabía que corría serios desafíos por parte de los japoneses, alemanes y neozelandeses en la próxima edición del maratón. En el último año, Roe se había entrenado a cierta altitud durante varios meses, y se había hecho extraer y congelar 1,3 litros de sangre. Había usado también un nuevo tipo de esteroide anabólico que maximizaría su producción de glóbulos rojos. Durante este tiempo, biomecánicos de la compañía de material deportivo que patrocina a Roe habían desarrollado un calzado especial de carrera para él, que pesaba menos de 50g cada par, compuesto por un nuevo elastómero que doblaría la fuerza de rebote contra el pavimento, reduciendo significativamente el esfuerzo empleado durante el trote. Durante los días anteriores a la maratón, Roe comenzó los preparativos finales. La sangre almacenada fue inyectada en sus venas para incrementar su VO2 máx., e inicio su régimen de carga de carbohidratos con un nuevo producto diseñado para maximizar el contenido de glucógeno en las fibras musculares ST y FT. Su psicólogo deportivo personal estuvo junto a él para hacerle frente a cualquier tensión que pudiese trastornar su preparación. Aproximadamente una hora antes de la carrera, Roe consumió medio litro de agua para maximizar las reservas de agua del cuerpo y lograr una regulación optima de la temperatura. Consumió también una mezcla especial de anfetaminas y cafeína, para lograr un nivel optimo de ansiedad, cuidadosamente prescripto por su médico. Esta mezcla fue diseñada también para optimizar los niveles de ácidos grasos libres en sangre con el fin de facilitar un efecto de ahorro de glucógeno. Cada 3km a lo largo de la carrera, un entrenador le daría soluciones fluidas especialmente diseñadas. |
Este ejemplo, que puede resultar futurista, traza un retrato detallado de los extremos a los que los deportistas pueden llegar para obtener ventajas durante las competiciones.
Las sustancias o sistemas que mejoran el rendimiento deportivo se denominan ayudas ergogénicas. La siguiente tabla relaciona distintos mecanismos de acción propuestos por varias ayudas ergogénicas:
Mejora propuesta | Ejemplo de ayudas ergogénicas |
Actúan sobre las fibras musculares |
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Actúan sobre el sistema cardiovascular |
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Actúan contra la inhibición del SNC |
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Suplemento de combustible para la función muscular |
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Retrasan el inicio o la percepción de la fatiga |
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Mayor aporte de oxigeno |
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Perdida o ganancia de peso |
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Las ayudas ergogenicas incluyen agentes farmacologicos, agentes hormonales y agentes fisiologicos. Debajo se detallan las características de algunos de éstos agentes, describiendo las mejoras que pueden ofrecer en el rendimiento deportivo, así como los riesgos que provocan el excesivo consumo de estas sustancias.
AGENTES FARMACOLOGICOS | ||
Anfetamina | Como estimulantes del SNC, incrementan nuestro estado de excitación, produciendo una sensación de mayor energía y seguridad en sí mismo. Estudios demuestran incrementos en: · La FC máxima y la TA · La fuerza de extensión de la rodilla · La aceleración y velocidad · El tiempo necesario para llegar al agotamiento y reduce la sensación de fatiga · Mayor tensión muscular y coordinación | Los efectos secundarios agudos y mas graves incluyen:
Las anfetaminas pueden ser psicológicamente adictivas. Presenta efectos crónicos, que incluyen psicosis e ilusiones paranoides. |
Cafeína | Debido a la estimulación del SNC, la cafeína provoca: · Un incremento en la alerta mental · Aumento de la concentración · Reduce la fatiga y retrasa su aparición · Reduce el tiempo de reacción · Incrementa la movilización de ácidos grasos libres y el uso de triglicéridos musculares | En grandes cantidades, la cafeína puede producir:
Al actuar como diurético, incrementa el riesgo de deshidratación en el deportista. Al ser adictica, su interrupción súbita puede causar dolores de cabeza, irritabilidad y trastornos gastrointestinales. |
AGENTES HORMONALES | ||
Esteroides Anabólicos | Los beneficios se observan al superar 10 veces los valores de las dosis máximas recomendadas, que incluyen: · Incremento del tamaño muscular y la masa corporal · Incremento del rendimiento y la fuerza de las piernas · Aumento en el nivel de potasio y nitrógeno (mayor masa magra) NO incrementan la potencia aeróbica | · Detiene el crecimiento de los huesos largos · Reduce el desarrollo testicular (menor secreción de testosterona y menor cantidad de esperma) · Mayor probabilidad de sufrir tumores hepáticos · Enfermedades cardiovasculares (reducción colesterol HDL) · Comportamiento agresivo y masculinización en las mujeres · Hipertrofia en ventrículo izquierdo (miodistrofia) |
Hormona de Crecimiento | · Estimula la síntesis de proteínas y acido nucleico en los músculos esqueléticos · Estimula el crecimiento óseo en los jóvenes · Reduce la grasa corporal al incrementar la lipólisis · Aumenta la glucosa en sangre · Estimula la curación de lesiones musculo esqueléticas | · Acromegalia (espesamiento de los huesos) · Hipertrofia en los órganos internos · Debilidad articular y muscular · Diabetes · Enfermedades del corazón |
AGENTES FISIOLOGICOS | ||
Ácido Aspártico | Aminoácido que interviene en el proceso de conversión de sustancias toxicas en el hígado, que: · Facilita la eliminación de amoniaco en sangre, retrasando la aparición de la fatiga | · No hay riesgos conocidos |
Carga de Fosfato | · Mejora la función cardiovascular y metabólica en el ejercicio · Mejora la capacidad de producción de energía, al elevar los niveles de fosfato para la fosforilación oxidativa · Facilita la liberación de oxigeno desde los GR | · No hay riesgos conocidos |
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