jueves, 24 de febrero de 2011

Teorías de Piaget


Las ideas más importantes sobre las que se sustenta la teoría de PIAGET son las siguientes:

1) Teoría Cognitiva: Las etapas del desarrollo cognitivo.
En la teoría de PIAGET, el desarrollo Intelectual está relacionado con el desarrollo biológico. El desarrollo intelectual es necesariamente lento y también esencialmente cualitativo: la evolución de la inteligencia supone la aparición progresiva de diferentes etapas que se diferencia entre sí por la construcción de esquemas cualitativamente diferentes.
La teoría de PIAGET descubre los estadios de desarrollo cognitivo desde la infancia a la adolescencia: cómo las estructuras psicológicas se desarrollan a partir de los reflejos innatos, se organizan durante la infancia en esquemas de conducta, se internalizan durante el segundo año de vida como modelos de pensamiento, y se desarrollan durante la infancia y la adolescencia en complejas estructuras intelectuales que caracterizan la vida adulta. PIAGET divide el desarrollo cognitivo en cuatro periodos importantes

Etapas
Características
Edad / Estadíos

Sensoro motora

La conducta del niño es esencialmente motora, no hay representación interna de los acontecimientos externos, ni piensa mediante conceptos.
0-1 mes / Estadio de los mecanismos reflejos congénitos
1-4 meses / Estadio de la reacciones circulares primarias
4-8 meses / Estadio de las reacciones circulares secundarias
8-12 meses / Estadio de la coordinación de los esquemas de conducta previos
12-18 meses / Estadio de los nuevos descubrimientos por experimentación
12-24 meses / Estadio de las nuevas representaciones mentales

Pre operacional
Es la etapa del pensamiento y la del lenguaje que gradúa su capacidad de pensar simbólicamente, imita objetos de conducta, juegos simbólicos, dibujos, imágenes mentales y el desarrollo del lenguaje hablado.
2-4 años / Estadio pre conceptual

4-7 años / Estadio Perceptivo o Intuitivo

Operaciones concretas
Los procesos de razonamiento se vuelen lógicos y pueden aplicarse a problemas concretos o reales. En el aspecto social, el niño ahora se convierte en un ser verdaderamente social y en esta etapa aparecen los esquemas lógicos de seriación, ordenamiento mental de conjuntos y clasificación de los conceptos de casualidad, espacio, tiempo y velocidad.
7-11 años

Operaciones formales
En esta etapa el adolescente logra la abstracción sobre conocimientos concretos observados que le permiten emplear el razonamiento lógico inductivo y deductivo. Desarrolla sentimientos idealistas y se logra una formación continua de la personalidad, hay un mayor desarrollo de los conceptos morales.
11 años en adelante


2) El funcionamiento de la inteligencia: Asimilación y Acomodación
En el modelo piagetiano, una de las ideas nucleares es el concepto de inteligencia como proceso de naturaleza biológica. Para él el ser humano es un organismo vivo que llega al mundo con una herencia biológica, que afecta a la inteligencia. Por una parte, las estructuras biológicas limitan aquello que podemos percibir, y por otra hacen posible el progreso intelectual.
Con influencia darwinista, PIAGET elabora un modelo que constituye a su vez una de las partes más conocidas y controvertidas de su teoría. PIAGET cree que los organismos humanos comparten dos "funciones invariantes": organización y adaptación. La mente humana, de acuerdo con PIAGET, también opera en términos de estas dos funciones no cambiantes. Sus procesos psicológicos están muy organizados en sistemas coherentes y estos sistemas están preparados para adaptarse a los estímulos cambiantes del entorno. La función de adaptación en los sistemas psicológicos y fisiológicos opera a través de dos procesos complementarios: la ASIMILACIÓN Y LA ACOMODACIÓN.
La asimilación se refiere al modo en que un organismo se enfrenta a un estímulo del entorno en términos de organización actual, mientras que la acomodación implica una modificación de la organización actual en respuesta a las demandas del medio. Mediante la asimilación y la acomodación vamos reestructurando cognitivamente nuestro aprendizaje a lo largo del desarrollo (reestructuración cognitiva).
Asimilación y acomodación son dos procesos invariantes a través del desarrollo cognitivo. Para PIAGET asimilación y acomodación interactúan mutuamente en un proceso de EQUILIBRACIÓN. El equilibrio puede considerarse cómo un proceso regulador, a un nivel más alto, que gobierna la relación entre la asimilación y la acomodación.


3) El concepto de Esquema.
El concepto de esquema aparece en la obra de PIAGET en relación con el tipo de organización cognitiva que, necesariamente implica la asimilación: los objetos externos son siempre asimilados a algo, a un esquema mental, a una estructura mental organizada.
Para PIAGET, un esquema es una estructura mental determinada que puede ser transferida y generalizada. Un esquema puede producirse en muchos niveles distintos de abstracción. Uno de los primeros esquemas es el del objeto permanente, que permite al niño responder a objetos que no están presentes sensorialmente. Más tarde el niño consigue el esquema de una clase de objetos, lo que le permite agruparlos en clases y ver la relación que tienen los miembros de una clase con los de otras. En muchos aspectos, el esquema de PIAGET se parece a la idea tradicional de concepto, salvo que se refiere a operaciones mentales y estructuras cognitivas en vez de referirse a clasificaciones perceptuales.


4) La búsqueda del equilibro.
Aunque asimilación y acomodación son funciones invariantes en el sentido de estar presentes a lo largo de todo el proceso evolutivo, la relación entre ellas es cambiante de modo que la evolución intelectual es la evolución de esta relación asimilación / acomodación.
Para PIAGET la búsqueda del equilibrio entre asimilación y acomodación se establece en tres niveles sucesivamente más complejos:
1. El equilibrio se establece entre los esquemas del sujeto y los acontecimientos externos.
2. El equilibrio se establece entre los propios esquemas del sujeto
3. El equilibrio se traduce en una integración jerárquica de esquemas diferenciados.
Pero en la búsqueda del equilibrio hay un nuevo concepto de suma importancia: ¿qué ocurre cuando el equilibrio establecido en cualquiera de esos tres niveles se rompe? Es decir, cuando entran en contradicción bien sean esquemas externos o esquemas entre si. Se produciría un CONFLICTO COGNITIVO que es cuando se rompe el equilibrio cognitivo. El organismo, en cuanto busca permanentemente el equilibrio busca respuestas, se plantea interrogantes, investiga, descubre,...etc, hasta llega al conocimiento que le hace volver de nuevo al equilibrio cognitivo.

Cuadro con los conceptos más importantes de las teorías de Piaget


    Etapas del desarrollo motriz 







viernes, 4 de febrero de 2011

Célula: características y funciones

La célula es la unidad morfológica y funcional de los seres vivos. Es el fragmento de vida independiente más sencillo y pequeño; las células nacen, se desarrollan, se reproducen y mueren. Puede clasificarse a los organismos vivos según el número de células que posean: unicelulares si sólo tienen una (ej. organismos microscópicos); pluricelulares si poseen más. En estos últimos, el número de células varía de unos cientos a cientos de billones (1014), como en el caso del ser humano.

Características funcionales
Las células vivas son un sistema bioquímico complejo. Las características que permiten diferenciar las células de los sistemas químicos no vivos son: 
  • Nutrición. Las células toman sustancias del medio, las transforman de una forma a otra, liberan energía y eliminan productos de desecho, mediante el metabolismo.
  • Crecimiento y multiplicación. Las células son capaces de dirigir su propia síntesis. A consecuencia de los procesos nutricionales, una célula crece y se divide, formando dos células, en una célula idéntica a la célula original, mediante la división celular.
  • Diferenciación. Muchas células pueden sufrir cambios de forma o función en un proceso llamado diferenciación celular. Cuando una célula se diferencia, se forman algunas sustancias o estructuras que no estaban previamente formadas y otras que lo estaban dejan de formarse. La diferenciación es a menudo parte del ciclo celular en que las células forman estructuras especializadas relacionadas con la reproducción, la dispersión o la supervivencia.
  • Señalización. Las células responden a estímulos químicos y físicos tanto del medio externo como de su interior y, en el caso de células móviles, hacia determinados estímulos ambientales o en dirección opuesta mediante un proceso que se denomina quimiotaxis. Además, frecuentemente las células pueden interaccionar o comunicar con otras células, generalmente por medio de señales o mensajeros químicos, como hormonas, neurotransmisores, factores de crecimiento... en seres pluricelulares en complicados procesos de comunicación celular y transducción de señales.
  • Evolución. A diferencia de las estructuras inanimadas, los organismos unicelulares y pluricelulares evolucionan. Esto significa que hay cambios hereditarios (que ocurren a baja frecuencia en todas las células de modo regular) que pueden influir en la adaptación global de la célula o del organismo superior de modo positivo o negativo. El resultado de la evolución es la selección de aquellos organismos mejor adaptados a vivir en un medio particular.

Composición de una célula

v  Membrana Plasmática
v  Protoplasma (cuerpo de la célula)
·         Citoplasma (orgánulos)
§  Mitocondrias
§  Retículo endoplásmico
§  Ribosomas
§  Lisosomas
§  Aparato de Golgi
§  Centriolos
§  Plastos
§  Cloroplastos
§  Vacuolas
·         Núcleo
§  Membrana nuclear
§  Nucléolo
§  Nucleoplasma
§  Cromatina, Cromosoma


Cada célula microscópica es tan funcionalmente compleja como una ciudad pequeña. Cuando las aumentamos 50.000 veces a través de micrográficos electrónicos, vemos que la célula está hecha de múltiples estructuras complejas, cada una con un rol diferente en la operación de la célula. Usando la comparación de la ciudad, he aquí un simple cuadro que revela la asombrosa complejidad del diseño de una célula simple: 

Ciudad
=>
Célula
Planta Eléctrica
=>
Mitocondrias
Trabajadores
=>
Proteínas
Calles
=>
Fibras Actinas, Túbulos
Camiones
=>
Quinesinas y Dineinas
Fábricas
=>
Ribosomas
Biblioteca
=>
ADN y ARN
Oficina de Correos
=>
Aparato de Golgi
Policía
=>
Proteínas Chaperonas
Centro de Reciclaje
=>
Lisosomas


Funciones del núcleo y los orgánulos

Núcleo: Es el centro de control de la célula, encargado de mantener la integridad de la informacion genética y controlar las actividades celulares. Contiene la mayor parte del material genético celular, organizado en múltiples moléculas lineales de ADN (ácido desoxirribonucleico). El ADN es un tipo de ácido nucleico (macromolécula que forma parte del núcleo de todas las células) que contiene la información genética usada en el desarrollo y el funcionamiento de los organismos vivos, y es responsable de su transmisión hereditaria.

Citoplasma: Exceptuando el núcleo, todos los orgánulos y sustancias quimicas que se encuentran dentro de la celula forman parte del citoplasma. Dentro del citoplasma se realizan funciones como la digestion intra y extra celular y la autofagia (renovacion de elementos celulares). Las mitocondrias, orgánulos dentro del citoplasma,  son las "generadoras de energía" de las células, debido a que producen la mayor parte del suministro de ATP (ciclo de Krebs, respiracion celular).



■ Genes: Características y Funciones

Dentro de las células, el ADN esta organizado en complejas estructuras llamadas cromosomas. Los genes ocupan una posición determinada en el cromosoma, quien es el portador de la mayor parte del material genético. El conjunto de genes de una especie, y por tanto de los cromosomas que los componen, se denomina genoma.

Los genes, entonces, son las secuencias de ADN que constituyen la unidad fundamental de la herencia, siendo la unidad de almacenamiento de información genética. Los genes controlan la reproducción y regulan la función celular, determinando:
-  Las sustancias que van a ser sintetizadas en el interior de la célula,
-  Las estructuras en que serán sintetizadas,
-  Las enzimas que actúan sobre esas sustancias,
-  Los compuestos químicos a partir de los cuales son sintetizadas.

Cada gen contiene una parte que se transcribe a ARN y otra que se encarga de definir cuándo y dónde deben expresarse. La información contenida en los genes (genética) se emplea para generar ARN y proteínas, que son los componentes básicos de las células, los "ladrillos" que se utilizan para la construcción de los orgánulos u orgánulos celulares, entre otras funciones.
Los genes ocupan una posición determinada en el cromosoma, que son los portadores de la mayor parte del material genético. El conjunto de genes de una especie, y por tanto de los cromosomas que los componen, se denomina genoma.

La molécula de ADN porta la información necesaria para el desarrollo de las características biológicas de un individuo y contiene los mensajes e instrucciones para que las células realicen sus funciones. Mientras que el ADN contiene la información, el ARN expresa dicha información, pasando de una secuencia lineal de nucleótidos, a una secuencia lineal de aminoácidos en una proteína.




viernes, 21 de enero de 2011

Ayudas Ergogénicas

Para la decima edición del maratón de Nueva York, Albert Roe, el poseedor del record de América, sabía que no podía dejar nada al azar en su entrenamiento. Sabía que corría serios desafíos por parte de los japoneses, alemanes y neozelandeses en la próxima edición del maratón.
En el último año, Roe se había entrenado a cierta altitud durante varios meses, y se había hecho extraer y congelar 1,3 litros de sangre. Había usado también un nuevo tipo de esteroide anabólico que maximizaría su producción de glóbulos rojos. Durante este tiempo, biomecánicos de la compañía de material deportivo que patrocina a Roe habían desarrollado un calzado especial de carrera para él, que pesaba menos de 50g cada par, compuesto por un nuevo elastómero que doblaría la fuerza de rebote contra el pavimento, reduciendo significativamente el esfuerzo empleado durante el trote.
Durante los días anteriores a la maratón, Roe comenzó los preparativos finales. La sangre almacenada fue inyectada en sus venas para incrementar su VO2 máx., e inicio su régimen de carga de carbohidratos con un nuevo producto diseñado para maximizar el contenido de glucógeno en las fibras musculares ST y FT. Su psicólogo deportivo personal estuvo junto a él para hacerle frente a cualquier tensión que pudiese trastornar su preparación.
Aproximadamente una hora antes de la carrera, Roe consumió medio litro de agua para maximizar las reservas de agua del cuerpo y lograr una regulación optima de la temperatura. Consumió también una mezcla especial de anfetaminas y cafeína, para lograr un nivel optimo de ansiedad, cuidadosamente prescripto por su médico. Esta mezcla fue diseñada también para optimizar los niveles de ácidos grasos libres en sangre con el fin de facilitar un efecto de ahorro de glucógeno. Cada 3km a lo largo de la carrera, un entrenador le daría soluciones fluidas especialmente diseñadas.

Este ejemplo, que puede resultar futurista, traza un retrato detallado de los extremos a los que los deportistas pueden llegar para obtener ventajas durante las competiciones.

Las sustancias o sistemas que mejoran el rendimiento deportivo se denominan ayudas ergogénicas.  La siguiente tabla relaciona distintos mecanismos de acción propuestos por varias ayudas ergogénicas:


Mejora propuesta
Ejemplo de ayudas ergogénicas
Actúan sobre las fibras musculares
  • Esteroides anabólicos
  • Hormona de crecimiento
  • Proteínas
Actúan sobre el sistema cardiovascular
  • Anfetaminas
  • Cafeína
  • Bloqueadores beta
  • Alcohol, cocaína y marihuana
Actúan contra la inhibición
del SNC
  • Esteroides anabólicos
  • Anfetaminas
Suplemento de combustible para la función muscular
  • Hidratos de Carbono
  • Ácidos grasos libres
  • Vitaminas y minerales
Retrasan el inicio o la percepción de la fatiga
  • Anfetaminas
  • Ácido Aspártico
  • Carga de bicarbonato
  • Carga de fosfato
Mayor aporte de oxigeno
  • Dopaje sanguíneo
  • Carga de fosfato
  • Oxigeno
Perdida o ganancia de peso
  • Diuréticas
  • Esteroides anabólicos
  • Hormona de crecimiento


Las ayudas ergogenicas incluyen agentes farmacologicos, agentes hormonales y agentes fisiologicos. Debajo se detallan las características de algunos de éstos agentes, describiendo las mejoras que pueden ofrecer en el rendimiento deportivo, así como los riesgos que provocan el excesivo consumo de estas sustancias.


AGENTES FARMACOLOGICOS
Anfetamina
Como estimulantes del SNC, incrementan nuestro estado de excitación, produciendo una sensación de mayor energía y seguridad en sí mismo. Estudios demuestran incrementos en:
·         La FC máxima y la TA
·         La fuerza de extensión de la rodilla
·         La aceleración y velocidad
·         El tiempo necesario para llegar al agotamiento y reduce la sensación de fatiga
·         Mayor tensión muscular y coordinación
Los efectos secundarios agudos y mas graves incluyen:
  • Arritmias. Muerte súbita.
  • Infarto de miocardio
  • Colapso circulatorio
  • Hemorragia cerebral
  • Convulsiones.
Las anfetaminas pueden ser psicológicamente adictivas. Presenta efectos crónicos, que incluyen psicosis e ilusiones paranoides.
Cafeína
Debido a la estimulación del SNC, la cafeína provoca:
·         Un incremento en la alerta mental
·         Aumento de la concentración
·         Reduce la fatiga y retrasa su aparición
·         Reduce el tiempo de reacción
·         Incrementa la movilización de ácidos grasos libres y el uso de triglicéridos musculares
En grandes cantidades, la cafeína puede producir:
  • Nerviosismo
  • Desasosiego
  • Insomnio
Al actuar como diurético, incrementa el riesgo de deshidratación en el deportista. Al ser adictica, su interrupción súbita puede causar dolores de cabeza, irritabilidad y trastornos gastrointestinales.


AGENTES HORMONALES
Esteroides Anabólicos
Los beneficios se observan al superar 10 veces los valores de las dosis máximas recomendadas, que incluyen:
·         Incremento del tamaño muscular y la masa corporal
·         Incremento del rendimiento y la fuerza de las piernas
·         Aumento en el nivel de potasio y nitrógeno
(mayor masa magra)
NO incrementan la potencia aeróbica
·         Detiene el crecimiento de los huesos largos
·         Reduce el desarrollo testicular (menor secreción de testosterona y menor cantidad de esperma)
·         Mayor probabilidad de sufrir tumores hepáticos
·         Enfermedades cardiovasculares (reducción colesterol HDL)
·         Comportamiento agresivo y masculinización en las mujeres
·         Hipertrofia en ventrículo izquierdo (miodistrofia)
Hormona de Crecimiento
·         Estimula la síntesis de proteínas y acido nucleico en los músculos esqueléticos
·         Estimula el crecimiento óseo en los jóvenes
·         Reduce la grasa corporal al incrementar la lipólisis
·         Aumenta la glucosa en sangre
·         Estimula la curación de lesiones musculo esqueléticas
·         Acromegalia (espesamiento de los huesos)
·         Hipertrofia en los órganos internos
·         Debilidad articular y muscular
·         Diabetes
·         Enfermedades del corazón



AGENTES FISIOLOGICOS
Ácido Aspártico
Aminoácido que interviene en el proceso de conversión de sustancias toxicas en el hígado, que:
·         Facilita la eliminación de amoniaco en sangre, retrasando la aparición de la fatiga

·         No hay riesgos conocidos



Carga de
Fosfato
·         Mejora la función cardiovascular y metabólica en el ejercicio
·         Mejora la capacidad de producción de energía, al elevar los niveles de fosfato para la fosforilación oxidativa
·         Facilita la liberación de oxigeno desde los GR

·         No hay riesgos conocidos